[...] sztangi za karku 4 serii 15-6 pow. -podciąganie sztangi do brody stojac 3 serie 10-8 pow. WTOREK Triceps 12 serii + Nogi -prostowanie na wyciągu przedramion (pasek) w super serii z francuskim wyciskaniem leżąc do czola 3 serie 12-8 pow. -wyciskanie hantla dwuracz w siadzie zza karku 3 serie 12-15 pow -wyciskanie sztangi lamanej w [...]
Ktoś się wypowie na temat tej deki? /SFD/2020/12/25/8d7a3276afc442a98f6130f583396c49.jpg /SFD/2020/12/25/bbeb4f8667fc4263afa1a21069d31eee.jpg /SFD/2020/12/25/94ee4a9297644a7781729db49407f0b2.jpg Miałem kiedyś 5 viali ale holenderskiej chyba - super była. To było jakieś 15 lat temu - pierwszy cykl na dece solo :-)
z treningu na trening zadużo sie on nie zmieni :D Ja już wyciskam 87-90kg (zależy od dnia,samopoczucia itp.) i zatydzień szykuje mega super hiper cykl, po nim powinno juz być blisko stówy :P jak dojde wkońcu do niej to napisze jak do tego doszedłem
[...] że to przygłupy. no cóż zawsze byłem przeciwny temu stwierdzeniu ale jak czytam te niektóre posty, to po prostu nie moge się niezgodzić ze społeczeństwem, cykl super to bys miał taki rano 15 gram nitro, przzed trenem terz 15 gram, po treningu np 5 MC jabłka olimpa w nietreningowe 2* 15 gram nitra w odstępiee kilkugodzinnym jak cie [...]
Sonobaty czyli jak wstane mam brac 8g glutaminy i później zrobic trening, ciężarkami na rzeźbe około godziny i odrazu przechodzę do skakanki na pół godziny, po tym treningu nie brać glutaminy, a po południ trening siłowy i kolejne 8 gram glutaminy , TAK? Bo ja taki trening sobie zaplanowałem! Mam podobny problem jak Twórca tematu, tylko że ja [...]
Nitroman Nie mam jakiejś super diety. Wstaję o 6:45 biorę porcję białka, do wczoraj brałem jeszcze kreatynę + glukoza ale dziś właśnie skończył mi się cykl, po 30 min zjadam śniadanie 2 kawałki chleba razowego, szykuję sobie 2 kanapki do pracy + serek granulowany 3%. 2 śniadanie zjadam około 11:00 tj kanapka(wędlina chuda) + 1/2 tego serka, tak [...]
[...] do tego jeszcze glutaminę, białeczko (też prolab - cenowo nawet lepiej niż te w Polsce a, z opini doświadczonych ludzi wiem, że produkty tej firmy są bardzo dobre), no i MEGA MASS weidera. Pamiętaj, w tym sporcie nie można oszczędzać, jezeli nie masz kasy to poczekaj kup wszystko co potrzebne i to w dobrych ilościach, a efekty będą super.
[...] białeczko (też prolab - cenowo nawet lepiej niż te w Polsce a, z opini doświadczonych ludzi wiem, że produkty tej firmy są bardzo dobre), no i MEGA MASS weidera. Pamiętaj, w tym sporcie nie można oszczędzać, jezeli nie masz kasy to poczekaj kup wszystko co potrzebne i to w dobrych ilościach, a efekty będą super. na raz pop******ilo Cie? XD
[...] Polsce a, z opini doświadczonych ludzi wiem, że produkty tej firmy są bardzo dobre), no i MEGA MASS weidera. Pamiętaj, w tym sporcie nie można oszczędzać, jezeli nie masz kasy to poczekaj kup wszystko co potrzebne i to w dobrych ilościach, a efekty będą super. na raz pop******ilo Cie? XD Górniku, patrz na daty.... Wykopałeś 15 letni post...
jesli chodzi o nitroII to super jest, pompa miałem lepsza niz po xp ale na sile gorzej troche, daj spokoj z jakimis fazami nasycenia... zjedz co teraz tam jesz , zrob przerwe o długosci takiej jakiej trwał cykl i kup nitroII
Ja za najlepsze uważam Creavate Kaizena, po 3 cyklach jestem z niej super zadowolony, teraz proobooję Swole Syntyraxa i jak skończę cykl to napiszę co i jak. Creavate biorę bez nasycenia - 6 kapsów rano 6 po treningu albo w ciągu dnia. Mono brałem z nasyceniem. lucek
heh, 3x20g = 60g/dzien x 35 dni = 2,1kg to by byl super mega cykl na zajechanie nerek :-DDD lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.
Popstrz w dziale Przygotowania do zawodow,tam nawet goscie co naja forme 100razy lepsza od Ciebie to zadko kiedy cwicza 6x week a Ty myslales ze przykpksujesz i dostaniesz super mocy...trening 4 razy w tyg w zupelnosci Ci wystarczy a jesli waga i wymiary stoja to dodaj kalorii W sumie to tak wlasnie troche myslalem pierwszy cykl podjarka czytanie [...]
[...] raz a potem tylko dozujesz mililitry stryzkawka. .Workowa HCL kosztuje 20 zł i starcza na cały cykl spokojnie + tyrozyna + cytrulina + kofeina i za około 70 zł masz mega super spalacz a kofeina i reszta ci zostanie jeszcze :) .. Dlaczego uwazasz ze ta HCL to byle co skoro nie próbowałaś ?? ja osobiście uważam ze jest mega i wszystkie objawy [...]
super dzieki, czyli msm, jakis mix z tego co wyslalem, witamina C i cos jeszcze proponujesz? chcuialem zrobic taki 2-3 miesieczny mocny cykl regeneracyjny a co do preparatow typu flex dlaczego nalezy odczekac? cos sie musi rozpuscic ? jesli mam byc szcxzerzey zawsze jak mialem cos takiego w prochu walilem z miarki prosto do buzi i przepijalem woda
[...] spozywanie duzych ilosci weglowodanów / przetworzonego zarcia foruje w organizmie serotonine. Dalej można grzebac w pierwiastkach, witaminach - no ale przeciez wszystko sie super przyswaja, nie ma zakwaszenia żołądka (pomimo jedzenia produktów o kwasnym ph xDDD) - hormonach itd. NA poczatek to każdy z nas powininen machnac sobie cykl 3-4 mies na [...]
[...] to efekt będzie jeszcze lepszy. Jednak wiedz i zapamiętaj na całe życie, że o stabilności efektów i o tym ile zostanie po zakończonym cyklu kreatynowym decyduje to jak bardzo przyłożysz się do diety i treningu. Najlepsze gainery w super cenie i najlepszą kreatynę znajdziesz w naszych forumowych rankingach. https://www.sfd.pl/art/Rankingi-c13/
trzeba wiedziec czego mozna sie spodziewac - na pewno nie super masy czy konskiej sily -> a to niestety niektorym wiaza sie z pojeciem 'wiecej testosteronu'. okres 4 tygodni - bo chyba tyle cykl na daa bedzie trawl - to po pierwsze za ktorki okres na Wielkie zmiany,po drugie DAA nie powoduje wzrostu ponad normy (czy na wzor saa) Ale mozna [...]
[...] reklamowane, sprzedaż musi iść. Dajemy głupolowi na cykl, on się cieszy, a sami inkasujemy xxx zł rocznie. Co chce przez to powiedzieć? głupol dostał zapłatę raz, a przez wiele miesięcy jego wizerunek jest wykorzystywany. I gra. Nie trzeba się po łbie bić ani nawet super wyglądać %-) Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2018-12-03 22:49:59
[...] ale ... z takiego fajnego czytania to jest sztos ostatnio Adam Przechrzta https://pl.wikipedia.org/wiki/Adam_Przechrzta czytałem cykl o Aleksandrze Razumowskim ( super oficer GRU wplątany w wielką politykę i ludzkie losy a w tle szaleje hekatomba 2 wojny ) i kolejna seria Adept Namiestnik Cień i sporo czytam Jacka Komudy bardzo fajne [...]